Spedbarn amming Vegetarkost for spedbarn Vanlige plager Såre brystknopper Brystbetennelse - mastitt Gulping (refluks/GØRS) hos barn Forstoppelse hos barn Ammehjelpen Råd og hjelp til ammingen () Foreldresupport Døgnåpen telefon- og chattetjeneste for omsorgspersoner som trenger hjelp, veiledning eller har behov for å lufte tankene sine med noen. 1 hvor mye melk baby 1 uke 2 Spedbarnsmat og amming Når du har fått barn, dukker det opp mange spørsmål om mat og måltider til barnet. Lær mer om amming og morsmelk, morsmelkerstatning og flaskemating, fast føde og vitamintilskudd til spedbarn. Illustrasjon: Ole Walter Jacobsen - Helsedirektoratet Alt om spedbarnsmat - spørsmål, svar og videoer Amming Morsmelkerstatning. 3 hvor ofte amme baby 2 mnd 4 Det er helt normalt at nyfødte spiser ganger i døgnet og noen ganger mer. Råmelken din er svært rik på næringsstoffer, immunstoffer og andre komponenter som blant annet bidrar til modningen av barnets tarm. Hvordan vet jeg at jeg har nok melk? Slik vet du om du har nok melk. 5 Amming og spedbarnsernæring Retningslinjer og faglige råd Råd til kvinner som ammer Nasjonale faglige råd Spedbarnsernæring Nasjonal faglig retningslinje Barselomsorgen Nasjonal faglig retningslinje PDF Rapporter Spedkost og småbarnskost – Landsomfattende kostholdsundersøkelser Rapport Anbefalinger om kosthold, ernæring og fysisk aktivitet Rapport. 6 Helsestasjonen gir råd basert på Nasjonal faglig retningslinje for spedbarnsernæring. For noen er ammeproblemer en grunn til å begynne med fast føde før seks måneders alder. De fleste ammeproblemer kan løses, så be først om hjelp på helsestasjonen. Hvordan starte med fast føde?. 7 who amming 8 Mange tenker at det er vanlig å amme hver tredje eller fjerde time, men dette er et minimum for nyfødte. 9 Lær mer om amming og morsmelk, morsmelkerstatning og flaskemating, fast føde og vitamintilskudd til spedbarn. 10 • Spedbarn bør få morsmelk som eneste næring i de første seks levemånedene. Ammingen bør opprettholdes gjennom hele det første leveåret og gjerne lenger. • Dersom amming ikke er mulig, eller det er behov for annen melk i tillegg til morsmelk, bør hovedsakelig morsmelkerstatning brukes frem til 12 måneders alder. 12