Støl i nakken Skjelett, muskler & ledd Vondt i nakken? I nakken er det mange nervetråder og nakken er derfor lett utsatt for smerter ved skade eller sykdom. Nakkesmerter kan være akutte eller kroniske. Akutte nakkesmerter blir ofte bedre etter noen dager før de forsvinner helt etter omrent en uke. 1 knasing knitring i nakken 2 Smertemekanismer Nakken består av 7 nakkevirvler med mellomvirvelskiver. Det er mange små ledd mellom disse virvlene, og det er også tett med leddbånd, muskler og sener. I tillegg er det i dette området mange nervetråder. Alle disse strukturene kan ved skader eller sykdommer føre til smerter Smerter og stivhet i nakken er svært vanlig. 3 betennelse i nakken symptomer 4 Muskel-ledd-og-skjelett Stiv og vond nakke - hva kan være årsaken? Stiv og vond nakke relateres ofte til inaktivitet. Stiv nakke gir også ofte hodepine og svimmelhet. Kink i nakken eller andre typer nakkevondt blir ofte bedre av bevegelse. STIV NAKKE: Det er ikke alltid legen finner årsaken. Foto: Anetlanda/ Shutterstock/ NTB scanpix. 5 Hva kan jeg gjøre selv for å avhjelpe vond eller stiv nakke. Hovedsakelig gjelder det å holde seg i aktivitet og følge med på spenningsmønstret i nakke og skulderbuer. Mange har en stressende hverdag med jobb og familie hvor det er lett å bli anspent og stiv i nakken og skulderpartiet. 6 Nakkesmerter/ nakkemyalgi er en diagnose, som lægen stiller ud fra en samtale og ved at undersøge muskler og muskelfæster i nakken. Symptomerne er som regel meget typiske med stivhed og anspændthed i nakken. Hovedpinen føles oftest som trykkende nakkesmerter og med et stramt bælte rundt om panden. Smerten aftager, når du lægger dig ned. 7 brennende smerte i nakke og skulder 8 Årsaker til nakkesmerter . 9 Nakkemyalgi er betegnelsen på en tilstand med kroniske smerter i nakken, og hvor man ikke finner andre årsaker enn spent og smertefull muskulatur. 10 Vondt i nakken og nakkesmerter kan ramme alle og enhver. Nakkesmerter og vondt i nakken kan påvirke arbeidsevne og livskvalitet – og dysfunksjon i nakken kan også medføre nakkerelatert hodepine og svimmelhet. Her finner du god hjelp. Vondt i nakken er en plage som rammer opptil 50% av den norske befolkningen hvert år ifølge tall fra NHI. 11