Vond under hælen Vondt i hælen kan komme plutselig eller utvikle seg kronisk. Årsaker til smerter i hælen kan være ulike tilstander. Både voksne og barn rammes. SMERTER I HÆLEN: Vondt i hælen kan ha mange ulike årsaker, og kan oppstå både akutt eller bli en kronisk tilstand. Foto: NTB Scanpix/Shutterstock Rune Erlandsen Lege. 1 smerter bak på hælen 2 Smerten skyldes en liten skade/overbelastning i plantarfascian (en bindevevshinne under foten som går fra hælen til tærne) der den fester i hælbeinet. Tilstanden begynner ofte smygende og er vanligvis et resultat av for mye løping, i visse tilfeller gåing og ståing. Det gjør vondt ved trykk og er for mange mest tydelig på morgenen. 3 vondt i hælen når jeg går 4 Vondt i hælen og hælsmerter kan skyldes flere mulige diagnoser og årsaker. Det er dog viktig å nevne at plantar fascitt og hælspore er blant de aller vanligste årsakene til smerter i hælen. Begge diagnosene skyldes normalt sett gradvis overbelastning over lengre tid som gjør at seneplaten under foten blir skadet. 5 Vondt under foten og hælen? Her er de vanligste årsakene! Visste du at så mange som 1 av 6 voksne har vondt under foten? Fotplager er mest vanlig hos kvinner over 40 år og det finnes flere årsaker som kan gi smerter i foten. I de fleste tilfellene der personer har vondt i beina eller føttene er det kun smertefullt og er som oftest ufarlig. 6 Hælspore - slik behandler du det. Hælspore skyldes som regel en overbelastning av svangsenen, som vi har under foten. Symptomene er derfor vondt i hælen hver gang du går eller løper. Heldigvis kan du med enkle øvelser forebygge hælspore. Se øvelsene her, der du også kan lære mer om hælspore og hvordan du unngår det. Av Gorm Palmgren. 7 smerter under hælen ved belastning 8 Dette er en betennelse i fotsålens bindevevsplate der den fester seg til hælbenet. 9 Smerter under hælen kan være ubehagelige og gjøre det vanskelig å gå, men det blir som regel bra av seg selv. 10 Typiske symptomer på betennelse innebærer: – Lokal hevelse – Rødlig, irritert hud. 11 Betennelse i Hælen. Det finnes flere mulige årsaker til at man rammes av betennelse i hælen. Karakteristiske symptomer ved betennelse i hælen er lokal hevelse, rødlig irritert hud og smerte ved trykk. En inflammasjon (mild betennelserespons) er en normal naturlig respons når bløtvev, muskler eller sener blir irritert eller skadet. 12